花生桂圆甜汤
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酷酷的披萨
老少皆宜的一款甜汤，冬天喝上一碗全身暖暖的。
桂圆，补心脾，益气血，健脾胃，养肌肉。思虑伤脾，头昏，失眠，心悸怔忡，虚赢，病后或产后体虚，及由于脾虚所致之下血失血症
花生，花生果实中的锌元素含量普遍高于其他油料作物。锌能促进儿童大脑发育，有增强大脑的记忆功能，可激活中老年人脑细胞，延缓人体过早衰老，抗老化
桂圆，补心脾，益气血，健脾胃，养肌肉。思虑伤脾，头昏，失眠，心悸怔忡，虚赢，病后或产后体虚，及由于脾虚所致之下血失血症
花生，花生果实中的锌元素含量普遍高于其他油料作物。锌能促进儿童大脑发育，有增强大脑的记忆功能，可激活中老年人脑细胞，延缓人体过早衰老，抗老化
时间: 1-2小时
食材
花生
1把
桂圆
20粒
水
适量
红糖
适量
步骤
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1. 花生洗净，提前浸泡一晚上 -
2. 桂圆剥去外壳，清洗干净，
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3. 泡好的花生，加入清水，入煲
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4. 大炎煮沸，转小火煮45分钟
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5. 加入桂圆，再继续煮15-20分钟
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6. 最后加入红糖。关火，焖一会儿。
小贴士
花生提泡发，桂圆后放。
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