养生养颜美人羹-红枣花生桂圆芸豆汤
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使人ascend
做为女人，就应该对自己好一点，各种滋补的汤汤水水要多吃一点，才不容易做黄脸婆啊！请一定要看小贴士！！！
时间: 1-2小时
食材
芸豆
一把
花生米
一把
大红枣
六颗
桂圆干
6-8颗
红糖
适量
步骤
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1. 首先我们准备好所有食材 -
2. 芸豆一定要提前12小时温水泡发，我是晚上九点钟泡上，第二天中午开始制作的，期间换了一次水。
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3. 花生米至少提前两小时温水泡发
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4. 桂圆干用水稍微冲洗一下，在用温水浸泡，备用。
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5. 红枣洗净，备用。
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6. 锅内装满水
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7. 水开后倒入红枣
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8. 倒入泡发好的花生米
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9. 倒入泡发好的芸豆
小贴士
芸豆一定要煮熟，未煮熟的芸豆吃了会中毒的！！！
如果嫌麻烦，可以改用高压锅，上气之后转小火煮20分钟即可！
桂圆干不可多吃，否则容易燥热，每日6-8颗即可！
如果嫌麻烦，可以改用高压锅，上气之后转小火煮20分钟即可！
桂圆干不可多吃，否则容易燥热，每日6-8颗即可！
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