淮山天麻大骨汤
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飞的云南美女彭湰
听做中医的朋友推荐的方子，天麻搭配淮山芡实一起煲汤，天麻有镇静、镇痛、抗惊厥作用；能增加脑血流量，降低脑血管阻力，轻度收缩脑血管，增加冠状血管流量；能降低血压，减慢心率，对心肌缺血有保护作用；非常适量压力山大的年轻人及老年人食用。
时间: 1-2小时
步骤
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1. 天麻洗净 -
2. 芡实洗净
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3. 淮山洗净
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4. 大骨化冻洗净
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5. 生姜切片
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6. 枸杞洗净
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7. 以上食材全部放入锅内，煲2个小时
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8. 出锅前调入适量盐
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9. 美味养生汤做好了
小贴士
天麻不可与御风草根同用，否则有令人肠结的危险。