芋头番薯鱼尾汤
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灸哑谎祭缴
鱼尾具有暖胃和中、平降肝阳、祛风、治痹、截疟、益肠明眼目之功效。
食材
番薯
160g
芋头
142g
花鲢鱼尾
155g
油
适量
海鲜粉
适量
姜片
适量
步骤
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1. 食材：番薯。 -
2. 食材：芋头。
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3. 食材：花鲢鱼尾。
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4. 热油锅。
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5. 爆香姜片。
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6. 放入鱼尾。
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7. 煎至双面金黄。
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8. 倒入煮滚的猪骨汤。
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9. 盖锅盖，大火煮10分钟。
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10. 倒入汤锅中。
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11. 将番薯和芋头洗净，去皮，切块。
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12. 放入汤锅中。
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13. 盖锅盖。
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14. 大火煮开。
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15. 转小火煮30分钟。
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16. 加入适量的海鲜粉调味，拌匀，煮开。
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17. 即可关火。
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18. 盛入汤碗中，就可美美享用啦(*^__^*) 嘻嘻……
小贴士
气郁体质，特禀体质，阳虚体质，瘀血体质 不适宜吃鱼尾。
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