玉米菜丁窝窝头
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近年来,各界都大力提倡多吃粗粮,对身体很有好处,今天就用了粗粮的一种玉米粉做了主食窝窝头,它可能是很多豆子同学小时候的回忆呢。
小窝头中混合了红薯泥和面粉,另外加了点无铝泡打粉,所以吃起来没有那么瓷实,柔软中带着韧劲,最主要的是配着玉米杂丁一起来吃,口感不再单调,营养更加丰富了。
小窝头中混合了红薯泥和面粉,另外加了点无铝泡打粉,所以吃起来没有那么瓷实,柔软中带着韧劲,最主要的是配着玉米杂丁一起来吃,口感不再单调,营养更加丰富了。
食材
玉米粉
100g
玉米
1个
油
适量
盐
适量
面粉
20g
红薯泥
50g
温水
适量
泡打粉
小勺
黄瓜
半条
脆皮肠
2根
花生米
适量
步骤
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1. 备好所需材料,红薯泥提前蒸好压成泥备用
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2. 把玉米粉,面粉,红薯泥,泡打粉混合
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3. 加入温水混合调成软硬适中的面团
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4. 把面团分小剂子,揉成圆形
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5. 再用大拇指在下面按出一个窝成小窝头的样子
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6. 做好后入蒸锅,下面放上玉米叶子垫着以免粘底,另一个可以增加玉米的清香
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7. 大火蒸十五分钟,关火虚蒸两分钟成熟。
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8. 蒸窝头的时候可以准备玉米菜丁:把玉米削下来,黄瓜和脆皮肠切小丁
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9. 玉米焯水至断生后捞起
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10. 热锅油温后先放脆皮肠爆香
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11. 再加入玉米粒和黄瓜丁
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12. 炒均后加入熟花生米
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13. 放上盐调味
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14. 盛起装盘
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15. 窝头摆好盘,把玉米菜丁挖到窝头中间一起吃。
小贴士
红薯泥可以换成自己喜欢的南瓜泥等都可以;
加泡打粉蒸好吃起来柔软一些;
玉米焯好后再和黄瓜一起炒的时候不要太久,保持脆感。
加泡打粉蒸好吃起来柔软一些;
玉米焯好后再和黄瓜一起炒的时候不要太久,保持脆感。
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