紫薯南瓜小汤丸
2.6万热度
197收藏
收藏
|
荀伊人淡雅泪
紫薯具有普通红薯的营养成分，还富含硒元素和花青素，而花青素对100多种疾病有预防和治疗作用，被誉为继水、蛋白质等之后的必需营养素。
食材
紫薯
110g
南瓜
100g
糯米粉
25g
绵白糖
10g
枸杞
少许
步骤
-
1. 紫薯蒸熟 -
2. 去皮压成紫薯泥加适量糖
-
3. 加适量糯米粉
-
4. 和成紫薯糯米团
-
5. 同样的方法制成南瓜糯米团
-
6. 分别搓成小圆球
-
7. 煮熟即可
小贴士
糯米粉不要加的太多，以能团成丸子的量就可以了。