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梭子蟹炒年糕
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吃五花肉了吗
梭子蟹炒年糕是一道美味营养的宁波家常菜。中秋前后是螃蟹大量上市的时候。不管是河蟹还是海蟹,雌蟹黄满,雄蟹膏肥,蟹肉肥香,味道鲜美!梭子蟹肉肥味美,有较高的营养价值和经济价值,富含蛋白质、脂肪及多种矿物质。我把这道美味佳肴创新了一把,不只是用年糕来烹炒还添加了鸡蛋,鸡蛋和年糕吸足了梭子蟹的美味,真是很好吃,貌似吃了很多的蟹肉呢,好满足哦。
时间: 10分钟内
食材
梭子蟹
1只
鸡蛋
100g
年糕
200g
适量
适量
适量
生抽
适量
适量
淀粉
适量
步骤
  • 1. 准备好食材。
  • 2. 年糕片加入清水泡20分钟。
  • 3. 梭子蟹冲洗干净。
  • 4. 鸡蛋打在碗中,【不要打散】
  • 5. 鲜姜切成丝备用。
  • 6. 把梭子蟹斩成大块。
  • 7. 梭子蟹的切面沾上淀粉。
  • 8. 锅中放油,烧热下入蟹块。
  • 9. 煎炸至变色。盛出。
  • 10. 再倒入蛋液搅拌均匀至凝固后盛出。
  • 11. 下入姜丝爆香。
  • 12. 加入煎炸好的蟹块翻炒均匀。
  • 13. 加入生抽 糖继续翻炒。
  • 14. 加入清水,没过蟹。
  • 15. 加入年糕片炒均。
  • 16. 再加入炒好的鸡蛋翻炒均匀。
  • 17. 转中火烧至汤汁浓缩,年糕软糯即可。
小贴士
我选用的是年糕片,稍泡一下就可以了,如果用条状的年糕要稍微煮一下。
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