腐竹炒香蕉肠
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倒叙的时光莫经
香蕉肠,是用猪的后腿肉加盐糖制作而成的,没有任何的添加剂。而且这个猪是家养的,这样的肉吃起来特别特别的香与美味!!
腐竹营养分析:
1. 腐竹中含有丰富蛋白质,营养价值较高;
2. 其含有的卵磷脂可除掉附在血管壁上的胆固醇,防止血管硬化,预防心血管疾病,保护心脏;
3. 含有多种矿物质,补充钙质,防止因缺钙引起的骨质疏松,促进骨骼发育,对小儿、老人的骨骼生长极为有利;
4. 还含有丰富的铁,而且易被人体吸收,对缺铁性贫血有一定疗效。
腐竹是我和宝贝的大爱,非常喜欢吃,腐竹和香蕉肠放在一起炒,腐竹里面就会有香蕉肠的味道,感觉很香很好吃。
腐竹营养分析:
1. 腐竹中含有丰富蛋白质,营养价值较高;
2. 其含有的卵磷脂可除掉附在血管壁上的胆固醇,防止血管硬化,预防心血管疾病,保护心脏;
3. 含有多种矿物质,补充钙质,防止因缺钙引起的骨质疏松,促进骨骼发育,对小儿、老人的骨骼生长极为有利;
4. 还含有丰富的铁,而且易被人体吸收,对缺铁性贫血有一定疗效。
腐竹是我和宝贝的大爱,非常喜欢吃,腐竹和香蕉肠放在一起炒,腐竹里面就会有香蕉肠的味道,感觉很香很好吃。
时间: 10分钟内
食材
香蕉肠
半根
腐竹
200g
油
适量
生抽
适量
白糖
适量
步骤
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1. 香蕉肠半根
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2. 切成片
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3. 腐竹泡水
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4. 热锅,倒入香蕉肠
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5. 煎成两面金黄
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6. 加入腐竹
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7. 炒一会儿加入生抽 白糖
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8. 然后加适量的清水焖五分钟
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9. 等收汁后就可以出锅了
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10. 味道很不错哦
小贴士
腐竹要泡透了才好吃哦
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