香芋烧肉煲
1.6万热度
191收藏
收藏
|
呩衣莳绱浦绱
芋头又名里芋、香芋、芋艿、毛芋、山芋。口感细软,绵甜香糯,营养价值近似于土豆,又不含龙葵素,易于消化而不会引起中毒,是一种很好的碱性食物。它既可作为主食蒸熟蘸糖食用,又可用来制作菜肴、点心、因此是人们喜爱的根茎类食品。在广东等地方,中秋节吃芋头是源远流长的一项习俗。芋头的黏液中含有一种复杂的化合物,遇热能被分解,这种物质对机体有治疗作用,但对皮肤黏膜有强的刺激,因此在剥洗芋头时,手部皮肤会发痒,在火上烤一烤就可缓解,所以剥洗芋头时最好戴上手套。
食材
烧肉
250g
香芋
2个
娃娃菜
1颗
酱油
适量
盐
适量
老抽
少许
糖
少许
高汤
适量
红辣椒
2个
姜
1块
蒜
3瓣
香菜
1颗
小葱
1根
步骤
-
1. 准备所需材料。
-
2. 将烧肉切成厚块,香芋去皮洗净切成大丁,小葱切葱白段,辣椒切开。
-
3. 把锅放油烧热,再把姜、蒜、小葱段、辣椒爆炒出香味。
-
4. 倒入烧肉煸炒一下。
-
5. 加入香芋丁继续翻炒。
-
6. 然后加入高汤。
-
7. 添加适量的盐、糖。
-
8. 加入酱油、老抽。
-
9. 然后煮开。
-
10. 将煮开的香芋烧肉移至瓦煲内。
-
11. 加盖开火煲至香芋变软。
-
12. 娃娃菜洗净,切成大块,小葱、香菜切沫。
-
13. 待香芋煲软后,再加入娃娃菜。
-
14. 煲至娃娃菜熟透。
-
15. 最后撒上小葱、香菜即可。
小贴士
香芋很容易就变软,所以煲的时间不用太长,时间太长都会煲烂的,开始变软即可加入娃娃菜。