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素炒黄笋
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晨潍夏日天浅蓝
黄笋是苦笋经过初步水煮后去除苦味,然后用清水泡制而成,经过水泡笋色由白变成淡黄色或金黄色。这一季市场上经常卖有黄笋片、黄笋条、黄笋干,这次买的是黄笋条,黄笋可炒可凉拌,各有不同的风味,凉拌和炒食调料可随意,家里花盆栽着苤菜叶,于是就用苤菜叶素炒了这盘黄笋,如果家里一时买的黄笋吃不完都要用水泡着保存,每天都换次水留几天都没问题。
时间: 10-30分钟
食材
黄笋条
300g
适量
适量
少许
辣椒
少量
味精
少许
苤菜叶
50g
步骤
  • 1. 把泡在水里的黄笋取出来用手撕成小条。
  • 2. 把撕好的黄笋条放入盘中。
  • 3. 苤菜叶洗净切段、姜切丝、辣椒切丝备用。
  • 4. 炒锅倒油烧热,下辣椒、姜丝炒出香味。
  • 5. 放入黄笋丝翻炒一会。
  • 6. 放入苤菜叶翻炒翻炒。
  • 7. 放入适量盐和少许味精翻炒均匀即可。
小贴士
买回来的黄笋吃不完 都要用水泡着保存,但每天都要换水。
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