蒜香蚝油芦笋
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筝语莫挽尤
芦笋为百合科植物石刁柏的嫩茎,是一种高档而名贵的蔬菜,被誉为“世界十大名菜之一”,欧美营养学者和素食人士视它为健康食品。芦笋因其供食用的嫩茎,形似芦苇的嫩芽和竹笋,中国有很多人习惯将石刁柏称为芦笋。芦笋枝叶呈须状,
芦笋所以北京人称其为“龙须菜”、“猪尾巴”、“蚂蚁杆”、“狼尾巴根”;中国东北、华北等地均有野生芦笋,东北人称之为“药鸡豆子”;甘肃人称之为“假天麻”、“猪尾巴”、“假天门冬”等等。
芦笋所以北京人称其为“龙须菜”、“猪尾巴”、“蚂蚁杆”、“狼尾巴根”;中国东北、华北等地均有野生芦笋,东北人称之为“药鸡豆子”;甘肃人称之为“假天麻”、“猪尾巴”、“假天门冬”等等。
时间: 10分钟内
食材
芦笋
250g
油
适量
盐
适量
蚝油
适量
生抽
适量
大蒜
适量
步骤
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1. 新鲜芦笋
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2. 洗干净,水里放盐焯熟
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3. 捞出沥干水分
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4. 大蒜切末
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5. 蚝油生抽调汁
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6. 浇在芦笋上
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7. 油烧热浇在大蒜上
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8. 成品
小贴士
焯芦笋时水里放盐,芦笋颜色更翠绿。
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