腰果鸡丁
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廁所里的雨丹
腰果味道甘甜，清脆可口，它含有丰富的油脂，可以润肠通便，润肤美容，延缓衰老。
腰果是人们生活中常非常喜爱的一种干果，腰果入菜最经典的菜肴就是腰果鸡丁，腰果酥脆，鸡丁嫩滑，再配上红黄彩椒是既美味又营养，颜色非常的漂亮，而且做法简单是上班族的快手菜。
腰果是人们生活中常非常喜爱的一种干果，腰果入菜最经典的菜肴就是腰果鸡丁，腰果酥脆，鸡丁嫩滑，再配上红黄彩椒是既美味又营养，颜色非常的漂亮，而且做法简单是上班族的快手菜。
时间: 10分钟内
食材
腰果
100g
鸡胸肉
50g
黄彩椒
1/2个
红彩椒
1/2个
食用油
适量
葱丝
适量
姜丝
适量
料酒
适量
生抽
适量
糖
适量
盐
适量
味精
适量
淀粉
适量
香油
适量
蒜片
适量
步骤
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1. 准备好材料。 -
2. 葱姜切丝，大蒜切片，彩椒切块备用。
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3. 鸡胸肉切方丁，加入料酒，淀粉，红酒，腌一会儿。
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4. 锅中放油烧至4成热，把腌好的鸡丁滑入，煸炒至断生变色，捞出备用。
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5. 锅中放油烧至6成热，下入腰果炸至金黄成熟捞出备用。
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6. 锅中留底油烧热，下入葱姜丝，蒜片，煸炒出香味。
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7. 倒入滑好的鸡丁煸炒片刻。
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8. 倒入红黄彩椒块，接着放适量的料酒，生抽，盐，糖，煸炒2分钟。
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9. 最后倒入炸好的腰果，放味精，香油，煸炒片刻，出锅成盘享用。
小贴士
1.滑鸡丁的时候，火不宜太大，颜色发白就可以盛出，时间太长鸡肉容易炒老了。
2.腰果要炸透，才能出来腰果的香味。
3.腰果要最后放，稍加煸炒就可以出锅，时间长了，腰果就不酥脆了。
2.腰果要炸透，才能出来腰果的香味。
3.腰果要最后放，稍加煸炒就可以出锅，时间长了，腰果就不酥脆了。
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