炒鹅肝
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昹彼岸花开蒙花_
这是自家养的鹅,今年春天养的,到现在不到一年,很健康的鹅,所以肝被用来做菜, 查过百度,说一个完整的鹅肝在700克到800克之前,可能那是专门吃肝的填鹅吧,我们这种家养的,今天是两只鹅的鹅肝,一共才三百克的样子。少虽少,自家养的,安全放心呢。
鹅肝含碳水化合物、蛋白质、脂肪、胆固醇和铁、锌、铜、钾、磷、钠等矿物质,有补血养目之功效。
鹅肝含碳水化合物、蛋白质、脂肪、胆固醇和铁、锌、铜、钾、磷、钠等矿物质,有补血养目之功效。
时间: 10-30分钟
食材
鹅肝
300g
芹菜
50g
胡萝卜
50g
洋葱
50g
油
适量
盐
适量
大葱
适量
生姜
适量
料酒
适量
花椒油
适量
步骤
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1. 把鹅肝用自来水冲洗干净后泡上四小时,中途换清水。
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2. 备好其它原料。
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3. 把鹅肝切片,然后用料酒和盐腌十分钟。
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4. 切好葱姜末。
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5. 芹菜切成小段,胡萝卜切成菱形片状,洋葱切成小块。
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6. 锅内烧水,把胡萝卜芹菜洋葱下锅氽一分钟捞出。
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7. 另起锅烧油,油热后下姜葱末爆香。
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8. 下鹅肝爆炒,炒多点时间,直到看不到一占血丝,四五分钟吧。
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9. 下氽好的胡萝卜芹菜洋葱炒匀。
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10. 适量加盐调味。
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11. 加点红花椒油即可出锅。
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12. 欢迎品尝哦
小贴士
动物肝是体内最大的毒物中转站和解毒器官,所以一定要在自来水管冲洗干净,再用水浸泡出血水。烹调时间不能太短,至少应该在急火中炒5分钟以上,使肝完全变成灰褐色,看不到血丝才好。
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