土豆在我家的餐桌上是出现得最频繁的一种食物了，土豆入菜的方法很多，切丝、切片、切块怎样做都好吃，

土豆同大米相比，所产生的热量较低，并且只含有0.1％的脂肪。如果把它作为主食，每日坚持有一餐只吃土豆，对减去多余脂肪会很有效。