土豆烧排骨
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土豆烧排骨是一道经典的家常菜,也是人们餐桌上经常出现的菜肴。猪排骨提供人体生理活动必需的优质蛋白质、脂肪,尤其是丰富的钙质可维护骨骼健康。土豆烧排骨 适宜于气血不足,阴虚纳差者;湿热痰滞。具有和中养胃、健脾利湿、宽肠通便、补充营养、利水消肿、降糖降脂、美容养颜等作用,不仅营养很丰富而且易被人体吸收。
食材
排骨
300g
土豆
500g
油
适量
盐
适量
海鲜酱
适量
生姜
适量
料酒
适量
冰糖
适量
山奈
适量
香叶
适量
八角
适量
红烧酱油
适量
步骤
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1. 准备好排骨和土豆
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2. 准备八角、香叶、山奈
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3. 锅内放油烧热下姜片
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4. 放排骨
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5. 放料酒
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6. 加冰糖1块
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7. 放海鲜酱
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8. 放红烧酱油
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9. 加水
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10. 放香料
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11. 加盐
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12. 烧至排骨熟透
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13. 加土豆
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14. 烧至土豆变软即可
小贴士
土豆烧排骨时一定得排骨烧熟再下土豆,以免土豆下得过早烧的过烂而排骨未熟。
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