肠仔西兰花的做法
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鸵鸟descent
肉包的营养午餐～肉包一直不太喜欢吃蔬菜，特别是西兰花，自从我用这方法做西兰花，他就爱上吃西兰花了～
时间: 10-30分钟
食材
西兰花
300克
小香肠
100克
五香粉
5克
孜然
5克
盐
3克
步骤
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1. 准备好新鲜的食材 -
2. 香肠拿出从一头向另一头划几刀，待用
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3. 西兰花用热水汆一下
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4. 锅中热油西兰花稍微炸一下
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5. 炸好的肠仔
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6. 热锅热油放大蒜炸一下
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7. 倒入西兰花稍微翻炒一下
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8. 倒入炸好的肠仔，加点盐翻炒均匀
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9. 出锅前撒点五香粉跟孜然粉
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10. 你家孩子一定会喜欢上这道肠仔西兰花的
小贴士
多芸碎碎念：炸肠仔时油温要低，要不然容易糊
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