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橙香银耳浸苦瓜的做法
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月光族uphold
很适合女性朋友的一道菜,酸甜口味,苦瓜的减肥降脂功效被大家公认,银耳所特有的滋补功效也众所周知,配上蜂蜜和白醋,清肠又营养,绝对好吃不长肉。
时间: 10分钟内
食材
银耳
80克
苦瓜
100克
甜橙
1个
蜂蜜
1勺
白醋
1勺
橄榄油
1勺
步骤
  • 1. 苦瓜切成薄片后去瓤放到淡盐水中泡一会。
  • 2. 泡发后的银耳撕成小朵。
  • 3. 橙子洗净后连皮切成薄片,放入装了苦瓜与银耳的碗中。
  • 4. 加入一勺橄榄油。
  • 5. 加入蜂蜜和白醋。
  • 6. 调匀后加樱桃点缀,放冰箱冰镇一会再食用更佳。
小贴士
如果把甜橙换成柠檬,味道更赞,但白醋就不要放了。
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