咖喱金针菇
5.7万热度
91收藏
收藏
|
南薇孤秋
这道菜由金针菇与洋葱搭配,咖喱粉作主调料。咖喱味道的金针菇很美味,裹上咖喱粉的金针菇也让金针菇的金字更加名副其实。金针菇可以抑制血糖升高,降低胆固醇,防治心脑血管疾病。洋葱营养丰富,有着降压降糖的作用。两种保健食材烹制的菜品可以有效预防“三高”。
时间: 10-30分钟
食材
金针菇
150g
洋葱
50g
油
适量
盐
适量
咖喱粉
适量
步骤
-
1. 金针菇剪去根部,洗干净用冷水浸泡10分钟。
-
2. 金针菇入锅焯水后捞出沥干水。
-
3. 洋葱洗干净切成块。
-
4. 起油锅,洋葱入锅炒香。
-
5. 加咖喱粉炒。
-
6. 金针菇入锅炒。
-
7. 加盐炒。
-
8. 炒均匀即可出锅装盘。
小贴士
此菜主要品咖喱味道,不宜添加多种调味品。
-
热门菜谱
-
沙茶肉末茄条
107收藏363.2万热度 -
清炒有机菜花
84收藏240.3万热度 -
猴头菇乌鸡汤
946收藏203.2万热度 -
银耳雪梨红枣粥
9118收藏175.8万热度 -
鸽子汤最具营养的炖法,只要加这种食材,用小火慢炖即可,滋补气血养好生!
1.1万收藏173.9万热度
相关菜谱
-
金针菇炒鸡蛋
冲锋衣leaflet1.4万热度126收藏 -
剁椒排骨蒸金针菇
偎澈拦磺俗_1万热度106收藏 -
泡椒金针菇蒸扇贝肉
半窗疏影洋9381热度197收藏 -
【原创首发】咸菜金针菇
以梅嗜血飞龙8588热度113收藏 -
金针菇炒苦瓜
迪掩露酚途1.4万热度102收藏 -
苦瓜培根金针菇卷
菏云抗成瘸1.5万热度102收藏 -
青椒金针菇炒花生肥肠
林僖诒绽泳1.4万热度137收藏 -
培根金针菇
瞬蔷似手崩1.4万热度148收藏