培根金针菇
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瞬蔷似手崩
今天又学了一道小菜培根金针菇。金针菇内所含的一种物质具有很好的抗癌作用。金针菇既是一种美味食品,又是较好的保健食品,金针菇氨基酸的含量非常丰富,高于一般菇类,尤其是赖氨酸的含量特别高,赖氨酸具有促进儿童智力发育的功能。金针菇干品中含蛋白质8.87%,碳水化合物60.2%,粗纤维达7.4%,经常食用可防治溃疡病。
食材
培根
90g
金针菇
130g
黑胡椒
适量
盐
适量
披萨酱
适量
步骤
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1. 准备好所有材料。
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2. 金针菇根。
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3. 洗干净。
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4. 在煮沸的水里放入盐。
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5. 把金针菇在盐水里焯一下,时间不要太长几十秒就行了。
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6. 分开金针菇用培根卷起放入烤盘里面。
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7. 放入提前预热好的烤220度烤20分钟。
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8. 出炉了。
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9. 撒上黑胡椒,涂上披萨酱。开始享用吧!
小贴士
烤箱温度还是根据自家烤箱的脾气调节。
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