青椒炒海带
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时间: 1-2小时
食材
青椒
90克
干海带
30克
蒜末
适量
盐
适量
蚝油
适量
步骤
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1. 食材：青椒（已去蒂去籽清洗切开）、海带（已泡发清洗切开）、蒜（已拍碎） -
2. 将海带下入清水锅中焯开5分钟后捞出。
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3. 烧锅倒油烧热，下入蒜炝锅。
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4. 接着，下入青椒翻炒翻炒。
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5. 然后，合入焯好的海带翻炒一下。
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6. 最后，加适量的盐。
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7. 加半勺蚝油。
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8. 调味炒匀即成。
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