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双米藜麦饭
9.1万热度
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醉江南倦客傲凝
对于藜麦而言,今年真是它爆红的一年。记得去年身边还是少少人在使用它。没想到才一年的时间,身边所有人都将它用到日常生活中,藜麦粥,饭,点心,饮品都有它的身影。这可能也就是美食的力量,好的东西大家都会去体验推荐。
双米藜麦饭,香喷喷口感很棒,老少皆宜特好吃
今天用黑米,大米,藜麦煮了一款饭,给大宝捏了饭团,然后我跟小宝还有他爸就这样子就着菜吃。朋友们可以看看哦,图片没有P,米粒是不是如我所说的那样饱满。
时间: 10-30分钟
食材
黑米
1杯
大米
1杯
藜麦
1杯
步骤
  • 1. 这款主食的用料:黑米一杯,大米一杯,藜麦一杯。
  • 2. 将所用的食材放至饭煲内胆里,这锅有个鼎状外釜,一个甑子内胆。如图这个内胆可以当沥水篮用,淘米什么得很不错。
  • 3. 加入清水,将三款食材冲洗一下。
  • 4. 将食材控水,再把甑子放入外釜里面。
  • 5. 再加入清水,水量可以按饭煲里面的刻度表,也可以根据平时自家煮饭的水量来煮米饭。
  • 6. 一键启动低糖饭,就开始工作啦。不同的米煮出来的口感都会有差异。
  • 7. 如图就是煮好的双色米藜麦饭,看样子口感就很弹牙的哦。
  • 8. 然后这沥出来的米汤,我们可以用来揉面团做凉皮或是做面包都会很不错。
  • 9. 这样子一碗香喷喷口感很棒的双米藜麦饭就完成啦,可以捏饭团哦。
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