小炒苦瓜
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荀伊人淡雅泪
小炒苦瓜,简单爽口,鲜嫩不苦很下饭,全家都爱吃
时间: 10分钟内
食材
五花肉
50克
苦瓜
1根
蒜
3瓣
红辣椒
2个
豆豉酱
1勺
料酒
1勺
油
适量
盐
适量
步骤
-
1. 准备好原材料； -
2. 苦瓜片放入碗中， 加入适量的盐拌均匀腌制一下；
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3. 锅中无须放入油， 先将苦瓜片进去干煸， 微微煸干水分后盛出；
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4. 热锅凉油，放入五花肉进去煸炒；
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5. 五花肉微微煸炒出油后放入豆豉酱、蒜和红辣椒进去煸炒；
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6. 再加入适量的料酒煸炒一下；
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7. 将准备好的苦瓜片进去煸炒；
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8. 翻炒几下后加入适量的盐调味即可盛入盘中。再加入适量的料酒煸炒一下；
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9. 端上桌了。
小贴士
1. 苦瓜片加入适量的盐杀出水分， 再放入锅中煸炒，将苦瓜里面的水分微微煸炒干； 2. 五花肉片要微微煸炒出油后再放入苦瓜片进去煸炒， 最后加入盐调味。
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