黄瓜酿肉
7.2万热度
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小跳酷酷一剑姢
我家儿子不喜欢苦瓜，原本准备做苦瓜酿肉的改为用黄瓜了。黄瓜清脆爽口大部分人都喜欢生吃黄瓜我也不例外，黄瓜属凉性食物，成分中96%是水分，能祛除体内余热，具有祛热解毒的作用。但传统中医认为，凉性食品不利于血液的流通，会阻碍新陈代谢，从而引发各种疾病。因此，建议大家把黄瓜加热后食用，不仅能保留其消肿功效，还能改变其凉性性质，避免给大家的身体带来不利健康的影响。
时间: 10-30分钟
食材
黄瓜
一根
瘦肉
100克
盐
适量
生抽
适量
蛋清
适量
胡椒粉
适量
淀粉
适量
枸杞
适量
葱叶
适量
步骤
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1. 瘦肉洗净放案板上剁成肉末。 -
2. 剁好的肉末放碗里，加入盐、生抽、蛋清、胡椒粉、淀粉搅拌上浆腌制十分钟。
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3. 黄瓜洗净切成3厘米长的段。
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4. 用小刀把黄瓜心慢慢掏出来。
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5. 把腌好的肉末塞入黄瓜内。
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6. 在每个黄瓜肉末上放入一颗枸杞。
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7. 把黄瓜酿肉放入蒸锅里蒸十五分钟。
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8. 出锅前放撒上一些葱花即可。
小贴士
用五花肉剁肉末蒸出的酿肉味道更鲜美香嫩，今天我家没有五花肉就用瘦肉做了。