【苏菜】清蒸鲥鱼
1.4万热度
122收藏
收藏
|
冷骑毛驴追飞机
“芽姜紫醋炙鲥鱼,雪碗擎来二尺余。南有桃花春气在,此中风味胜莼鲈。”这是宋诗人苏东坡描写鲥鱼的诗篇。鲥鱼又叫 时鱼、三来、三黎鱼,与河豚、刀鱼齐名,素称长江三鲜 ,可见它味道之鲜美,按照我们的话说,非常有鱼味,呵呵。鲥鱼营养丰富,富含不饱和脂肪酸,能降低胆固醇和软化血管,也特别适合女人食用,真的哦。
时间: 10分钟内
食材
鲥鱼
1条600克
火腿
50克
冬菇
50克
香葱
50克
姜
50克
淀粉
适量
鲜笋
50克
盐
适量
胡椒粉
适量
猪油
50克
步骤
-
1. 鲥鱼一条,去肚洗净,鳞不用去,用盐腌制入味。
-
2. 将冬菇、鲜笋、火腿切片,整齐码放在鱼身上,姜切片垫在鱼身下,部分切碎的姜、笋、火腿塞入鱼膛内。
-
3. 锅里加水烧开,将鱼入锅猛火蒸10分钟。
-
4. 鱼蒸好后,用猪油起锅,将盘子里的原汁入锅烧开,加入胡椒粉、葱、蒜、盐调味,加水淀粉勾芡。
-
5. 调好的浓汁淋在鱼上面就行了。
小贴士
由于鲥鱼鳞片富含脂肪,并且清热解毒,又不是很硬,故烹调加工时不去鳞,以增加鱼体的香味。
-
这道菜的其他做法
-
【雪菜豆豉蒸鳊鱼】:年年有余的吉祥菜
35收藏11万热度 -
【蜜桃爱泰国菜】清蒸柠檬鲈鱼 Perch Lemon
45收藏15万热度 -
【低热量】清蒸鲈鱼
11收藏8.6万热度 -
清蒸鲥鱼
99收藏5.6万热度 -
新年菜谱清蒸鲈鱼
19收藏10.6万热度
相关菜谱
-
【原创首发】清蒸鲫鱼
单薄gracious1.8万热度193收藏 -
【懒人食谱】清蒸鲤鱼
铱嘫懵懂友岚8.7万热度9收藏 -
清蒸鲥鱼
橘殃永昌9.4万热度48收藏 -
【原创首发】清蒸鳗鱼干
动静unreasonable4.4万热度173收藏 -
【桃子】清蒸多宝鱼
裴春蝶裴6.1万热度43收藏 -
【闽菜】—软溜草鱼片
浮期妄年箕1.1万热度171收藏 -
快手菜之清蒸鲷鱼
诗瑶11.5万热度47收藏 -
【素斋】清蒸素鲍(素鸡)
cape爱看书9.9万热度24收藏