油淋秋葵
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炎炎夏日，只需几步也可以做出好看又好吃的油淋秋葵了。
时间: 10分钟内
食材
秋葵
750g
蒜末
50g
酱油
适量
盐
适量
辣椒末
25g
步骤
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1. 食材：秋葵750g、蒜末50g、辣椒末25g、酱油适量、盐????适量。 -
2. 锅加热水烧开，加入适量的盐????和油；放入秋葵，煮三分钟。
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3. 过凉捞出，刀切两端。
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4. 秋葵装盘，铺上蒜末、辣椒末，浇上酱油、淋上热油。
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5. 淋上热油。
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6. 即可品尝，skr~
小贴士
秋葵含有果胶、牛乳聚糖等，具有帮助消化、治疗胃炎和胃溃疡、保护皮肤和胃黏膜之功效，被誉为人类最佳的保健蔬菜之一。
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