鸡胸炒秋葵
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忐忑infer
鸡胸肉炒秋葵,颜色艳丽,做法简单,好吃停不下来
时间: 10分钟内
食材
鸡胸肉
120克
秋葵
5根
鲜香菇
2朵
洋葱
1/4个
辣椒
1个
蒜
2瓣
蚝油
1勺
步骤
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1. 准备食材，太阳谷藤椒鸡胸自然化冻。 -
2. 秋葵切成小段。
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3. 鲜香菇切成小块。
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4. 洋葱切成小块。
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5. 辣椒切小段。
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6. 鸡胸肉切成小块，这个鸡胸肉是调好味道的。
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7. 锅内加少许油烧热倒入蒜片炒出香味，随后倒入香菇炒至打蔫。
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8. 倒入洋葱、秋葵、蚝油快速炒匀。
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9. 最后加辣椒段炒匀出锅。
小贴士
1、鲜香菇放入水中用手顺时针搅拌一会。让香菇的菌摺张开，沙粒会随之落下沉入水底。然后将香菇捞出来。用清水冲洗即可。
2、炒秋葵要大火爆炒变色即可，炒制时间不要超过五分钟，炒久了营养就流失了。
2、炒秋葵要大火爆炒变色即可，炒制时间不要超过五分钟，炒久了营养就流失了。
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