香菇西兰花
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匆说言词撩
西兰花含有丰富的维生素、矿物元素....是同类蔬菜的“蔬菜皇冠”，所有要多吃西兰花是不错的选择！
时间: 10分钟内
食材
西兰花
1棵
胡萝卜
1个
香菇
10个
生抽
1匙
鸡精
0.1匙
花椒
10个
姜蒜
2个
步骤
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1. 原材料；西兰花掰开，胡萝卜切片，干香菇泡发！ -
2. 烧开水，将西兰花胡萝卜一起放入，再次烧开即可！
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3. 捞出沥干水分备用！
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4. 炒锅热油，爆香花椒！
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5. 爆香姜蒜！
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6. 将香菇放入，翻炒两到三分钟！
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7. 胡萝卜西兰花放入继续翻炒三分钟，放入生抽翻炒片刻，加盐鸡精调味！
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8. 盛盘享用！
小贴士
加盐的时候要小心哦，这份菜几乎用不到盐的！