今天做的这道菜是双米紫薯粥，清香可口，营养丰富，老少皆宜。而且紫薯除了具有普通红薯的营养成分外，还富含硒元素和花青素。花青素对100多种疾病有预防和治疗作用，被誉为继水、蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素、矿物质之后的第七大必需营养素。这么有营养的东西，不妨多吃点哦！