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木瓜冰糖炖银耳
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彼乐改医廖
每次有银耳的菜谱,都让我很费时,因为我只喜欢入口即化的银耳,排斥它爽口的感觉。木瓜木有成熟,炖时间长也不会融化,熟透的木瓜只能后放。干燥的秋冬,滋润的银耳不可少。
时间: 1-2小时
食材
木瓜
150g
银耳
10g
红枣
35g
冰糖
适量
步骤
  • 1. 准备食材
  • 2. 冷水泡发银耳
  • 3. 木瓜切小块
  • 4. 泡发后的银耳放入炖盅加开水炖一个小时
  • 5. 一小时后放入木瓜
  • 6. 依次放入冰糖
  • 7. 最后加红枣,红枣后放炖20分钟断电就可。
小贴士
青木瓜比较生,可以先放炖盅里,炖的时间长,也不会融化的。熟的木瓜要后放。
木瓜适宜慢性萎缩性胃炎患者、缺奶的产妇、
风湿筋骨痛、
跌打扭挫伤患者、
消化不良、肥胖患者。
不适宜孕妇、过敏体质人士。
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