西红柿和木耳都是我的最爱。科学研究发现，与食用生西红柿相比，人们食用加工后的西红柿，更能提高血中番茄红素等抗氧化剂的浓度，所以熟吃西红柿比生吃西红柿的总体营养价值要高。黑木耳具有益气、润肺、补脑、轻身、凉血、止血、涩肠、活血、养颜等功效。夏季总喜欢吃清淡凉爽的，所以来看看吧，这就是最佳选择！