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胡萝卜面条
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凹臣遣徘守
胡萝卜中含有大量的胡萝卜素,是脂溶性维生素,只能溶解在油脂中,才能在人体的小肠粘膜作用下,转变为维生素A而被吸收。
时间: 10-30分钟
食材
胡萝卜
1根
中筋面粉
适量
适量
步骤
  • 1. 胡萝卜洗净去皮切成薄片 让油锅炒一下(为什么要炒一下原因上面已经讲过了)
  • 2. 油煎过的胡萝卜和煎胡萝卜卜的油一起放入搅拌机中 再加入适量水打成胡萝卜泥
  • 3. 用打好的胡萝卜泥和面
  • 4. 和成一个面团 然后醒半个小时(面条和的硬一点干一点)
  • 5. 醒好的面条放入压面机反复压几遍 压成光滑的面皮
  • 6. 吃不完的面条可以晾干保存
小贴士
不喜欢吃胡萝卜的小朋友可以试着把胡萝卜做进面条里
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