海带洋葱肉丝
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海带洋葱肉丝，咸肥清肠。海带含有大量的膳食纤维，可以增加肥胖者的饱腹感，补铁补血，吃海带是缓解女性缺铁性贫血有效方式。
时间: 10-30分钟
食材
海带
半个
洋葱
100g
猪肉
300g
油
适量
盐
适量
生抽
适量
调味鲜
适量
步骤
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1. 食材；洋葱，海带，猪肉 -
2. 全切丝
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3. 先炒肉
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4. 大火快炒
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5. 倒进海带丝，洋葱丝
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6. 放点盐炒匀
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7. 淋上生抽将洋葱炒熟
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8. 放点清水烧开
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9. 出锅里放点味精提鲜即可
小贴士
海带先用清水泡发清洗干净。
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