蒜泥带鱼
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昊英争
好吃
时间: 10-30分钟
食材
带鱼
3条
花生油
适量
盐
适量
酱油
适量
白糖
适量
大蒜
适量
葱
适量
姜
适量
料酒
适量
步骤
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1. 带鱼洗好，切段。 -
2. 葱姜蒜备用
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3. 蒜泥
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4. 葱姜炝锅
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5. 放入带鱼，加料酒，酱油，白糖
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6. 加温开水，加锅盖
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7. 开锅后，加上蒜泥。
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8. 收汤汁后出锅。
小贴士
很适合老人孩子
适宜消瘦，免疫力低，记忆力下降，贫血，水肿等症状的人群。
适宜生长发育停滞的儿童
适宜消瘦，免疫力低，记忆力下降，贫血，水肿等症状的人群。
适宜生长发育停滞的儿童