青蒜焖带鱼
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朗谒仲鸭簇_
这是一道美味的潮汕地道菜品，是由青蒜，辣椒，调味品，新鲜带鱼一起焖煮的~浓浓的鱼香味超适合潮汕沿海地区，简单又快速就能做出的一道美食。这是我们餐桌惯吃的哦~配碗米饭太可口啦~~
时间: 10-30分钟
食材
新鲜带鱼
2条
油
适量
盐
适量
味精
适量
青蒜
适量
辣椒
适量
酱油
适量
步骤
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1. 准备好新鲜带鱼洗净，切块，沥干水。 -
2. 切好青蒜些许
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3. 切好辣椒些许
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4. 准备炒锅开火下油，让热一下
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5. 把带鱼块放进炒锅中，然后让油煎一下，让带鱼口感好点
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6. 翻煎一会是两面都煎脆点，然后洒入辣椒
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7. 洒入辣椒后加入青蒜，再加点水，味精少许，盐少许，酱油少许。加水是为了要更好的焖煮也有点点鱼汤。
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8. 盖锅焖煮一会会，就一会会就好哦。然后就可以出锅，装盘上桌啦~
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9. 一盘香喷喷的家常菜“青蒜焖煮带鱼”就这么完成啦。超美味超新鲜，简直棒棒哒。是不是简单快速啊！
小贴士
好像没啥技巧可言哩~哈哈