家庭自制烤鱼
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千秋侥
天气说冷就冷了,也不带个过渡的。前天吃了一天的火锅,昨天去淘了个高温玻璃烤盘,一看长度大小都挺合适放一条鱼的,今天就做个试试。以前老喜欢出去吃外面的烤鱼,吃过几次后感觉不是很舒服,想想真的也许是有地沟油的嫌疑。现在自己在家捣鼓,卫生就不用说,口味挑自己喜欢的,菜放自己喜欢的。烤的时候就闻到浓浓的香味,原先以为烤出来的鱼会有一点腥,但是吃的时候没有一点醒味。吃一口鱼,吃几口喜欢的青菜,真爽!我跟老公把这大盘鱼吃个底朝天。冬天的时候吃一盘,暖暖辣辣的味道胃立即就舒畅起来。
时间: 30分钟-1小时
食材
草鱼
1000g
黄瓜
100g
西芹
50g
藕
200g
香菇
80g
油
适量
盐
适量
生抽
适量
料酒
适量
白胡椒粉
适量
五香粉
适量
葱
适量
姜
适量
香菜
适量
步骤
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1. 草鱼一条1斤-1.5斤,请卖鱼的剖好后拿回来洗干净。把鱼腹部的黑膜刮干净,从背上把鱼分成两瓣,沥干水。
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2. 在鱼身上割一些口子,两面均匀地抹上盐,盐分可以比平时的量稍微多点。再淋上生抽,料酒,撒上胡椒粉,五香粉,放上姜片,葱头,拌匀,腌制2-3个小时。
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3. 在腌制的过程中可以准备配菜,我放的有西芹,黄瓜,藕片和香菇。
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4. 鱼腌好后在烤盘的底部抹一层油,放上西芹和藕片垫底,防止烤的时候沾。
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5. 把腌好的鱼两面抹上油,内面朝上,放入预热220度的烤箱,烤20分钟
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6. 烤好的鱼拿出来,表面有一些焦黄就表示烤得差不多了。
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7. 把鱼翻面继续烤5分钟
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8. 在烤的过程中,准备配菜。 热锅,倒入油烧热,放入4大勺剁辣椒,炒热。
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9. 倒入准备好的配菜,加入3大勺盐,翻炒片刻。
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10. 倒入水没过,水开始热的时候,放入少许味精,盛出
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11. 倒到烤好的鱼上,放入烤箱烤5分钟。拿出后撒上香菜。就可以美美地开吃啦!
小贴士
1. 腌鱼的时候比平时做鱼稍微多点盐,腌制的时间久点才入味。
2. 配菜的汤里也稍微多点盐。
3. 配菜不要煮太久,放入烤箱5分钟就熟透了,汤里面的味道也入到鱼里,这步最好不要省略。
4. 配菜就挑选自己喜欢的,比如豆芽,猪红,莴笋什么的都可以,都挺好吃的。喜欢吃辣的推荐放辣的红辣椒或者辣的剁辣椒,真好吃呀。
5. 如果是用铁质的烤盘记得一定要垫一层锡纸,要不烤上沾的东西很难洗掉。玻璃烤盘就很好洗,强烈推荐用玻璃制的耐高温烤盘。
6. 烤盘要拿出来好几次,小心注意别烫着,我就是没注意手指头被烫了个大泡,5555
2. 配菜的汤里也稍微多点盐。
3. 配菜不要煮太久,放入烤箱5分钟就熟透了,汤里面的味道也入到鱼里,这步最好不要省略。
4. 配菜就挑选自己喜欢的,比如豆芽,猪红,莴笋什么的都可以,都挺好吃的。喜欢吃辣的推荐放辣的红辣椒或者辣的剁辣椒,真好吃呀。
5. 如果是用铁质的烤盘记得一定要垫一层锡纸,要不烤上沾的东西很难洗掉。玻璃烤盘就很好洗,强烈推荐用玻璃制的耐高温烤盘。
6. 烤盘要拿出来好几次,小心注意别烫着,我就是没注意手指头被烫了个大泡,5555
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