茶油煮鱼
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ohm天穹
鱼不仅营养丰富，而且美味可口。鱼历来成为人们喜爱的食品
时间: 30分钟-1小时
食材
草鱼
500g
茶油
适量
盐
适量
蒜
适量
辣椒
适量
酱油
适量
味精
适量
步骤
-
1. 鱼清理干净， -
2. 取适量的切块，蒜切段。
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3. 压榨茶油，
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4. 将茶油倒进锅里烧开，放进鱼肉。
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5. 加盐将鱼两面煎黄，
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6. 备辣椒提辣，
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7. 等鱼煎熟进，放进辣椒，调入酱油。
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8. 翻炒均匀，
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9. 放进切好的蒜，加清水煮入味。
-
10. 调入味精炒匀，
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11. 出锅。
小贴士
茶油是自家榨的压榨油，天然植物油，无污染，每斤三十五元。
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