香菇鹌鹑蛋
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魅力飞扬卞岷常
好吃
时间: 10-30分钟
食材
香菇
15个
鹌鹑蛋
15个
胡萝卜
1/2根
油
适量
盐
适量
步骤
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1. 蒸锅中放入盘子,香菇洗净去蒂,摆放盘中,香菇上撒些盐,将鹌鹑蛋打入香菇上
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2. 加盖,开锅后蒸10分钟即可关火
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3. 胡萝卜
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4. 胡萝卜切碎
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5. 油锅烧热放入胡萝卜碎煸炒,倒入蒸香菇的汁,放盐调味炒熟即可
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6. 将蒸好的香菇鹌鹑蛋装盘,放上胡萝卜碎,真够漂亮的
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香菇的食用禁忌,鹌鹑肉与香菇食物相克,不宜与鹌鹑肉同食,否则可能会使人体产生血管痉挛。香菇是发物,脾胃寒湿气滞者慎食。
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