总汇三明治
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参差handout
多层叠加，丰富的口感，很容易就满足了你的胃，适合做便当哦。
时间: 10分钟内
食材
土司
3片
鸡胸肉
1片
培根
2片
鸡蛋
1个
圆生菜
2片
西红柿
4片
黄瓜
4片
火腿
适量
美乃滋
适量
黑胡椒碎
适量
黄油
适量
盐
适量
老抽
适量
生抽
适量
步骤
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1. 鸡胸肉洗净，用刀背拍拍剁剁，使之松散更易入味儿 -
2. 用少量盐和生抽、老抽、黑胡椒碎腌制1小时以上
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3. 腌好的鸡胸肉，用小火煎熟，或用烤箱烤熟
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4. 鸡蛋搅匀后，小火，少油，摊一个蛋饼。将培根煎熟，或烤熟
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5. 火腿、圆生菜、柿子，黄瓜洗净切片，备用
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6. 将吐司片涂抹黄油，烤2分钟，150度
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7. 将准备好的材料，以下列顺序依次罗放：吐司--->生菜--->柿子片--->黄瓜片
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8. --->蛋饼--->火腿--->美奶兹
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9. --->吐司--->生菜--->柿子片--->培根
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10. --->烤好的鸡肉--->美奶兹--->吐司
小贴士
用牙签对角固定后，方便对切。
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