腊肉豆腐干炒蒜苔
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忌戮透蠢瘸
豆腐属绿色健康食品。时至今日,已有二千一百多年的历史,深受我国人民的喜爱。豆腐花样繁多,风味独特,制作工艺简单,食用方便。有高蛋白,低脂肪,降血压,降血脂,降胆固醇的功效。是生熟皆可,老幼皆宜,益寿延年的美食佳品。
时间: 10-30分钟
食材
腊肉
300g
豆腐干
200g
蒜苔
250g
油
适量
盐
适量
辣椒
适量
一品鲜
适量
味精
适量
步骤
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1. 腊肉
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2. 蒜苔,
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3. 切段。
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4. 豆腐干,
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5. 切条。
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6. 辣椒切碎,
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7. 先炒豆腐干,
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8. 加盐炒入味待用。
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9. 另烧油倒进蒜苔加盐炒匀,
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10. 将蒜苔炒熟,
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11. 倒进腊肉,翻炒入味。
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12. 再倒进炒好的豆腐干,
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13. 炒入味,放味精炒匀,关火淋上一品鲜。
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14. 出锅装盘。
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