芦笋虾仁
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鸵鸟amusement
芦笋有鲜美芳香的风味，膳食纤维柔软可口，能增进食欲，帮助消化。在西方，芦笋被誉为“十大名菜之一”，是一种高档而名贵的蔬菜。
时间: 10分钟内
食材
芦笋
200g
虾仁
50g
五花肉
30g
花生油
15ml
盐
少量
酱油
10ml
胡萝卜
15g
步骤
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1. 准备食材 -
2. 热锅放油，放入五花肉片翻炒
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3. 肉变色后放入虾仁翻炒
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4. 放入芦笋翻炒几下
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5. 放入胡萝卜翻炒几下
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6. 放入酱油
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7. 加入少许盐炒匀即可
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8. 营养价值很高呢
小贴士
芦笋很嫩，大火快炒，不宜炒时间长
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