茴香球茎炒羊肉
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羽逸之光糜
茴香球茎以前在国内是从来没见过的,来了好多年之后也都不知应该怎么吃,所以也没想过要去买。几年前,听朋友说这个茴香球茎与茴香有关,因为我喜欢茴香所以就打算买一个回来试试。但是,原来茴香球茎的味道与茴香是完全不一样的。再后来就慢慢喜欢上这种食材了,用它来搭配羊肉是佳的选择。
时间: 10-30分钟
食材
茴香球茎
1个
羊肉
400g
橄榄油
适量
盐
适量
白糖
少许
生抽
重量
迷迭香
少许
步骤
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1. 准备食材:茴香球茎、羊肉(提前焯过水了)、迷迭香。
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2. 羊肉切小块、茴香球茎切条。
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3. 烧热锅倒入适量橄榄油,放入茴香球茎条。
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4. 大火翻炒片刻,加入少许盐炒至变软盛起。
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5. 锅里再倒入适量橄榄油,放入羊肉,大火翻炒。
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6. 调入适量生抽、白糖。
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7. 再放入迷迭香,炒均匀。
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8. 重新将炒好的茴香球放入。
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9. 只需翻炒均匀即可熄火。
小贴士
1、由于从冰箱里取出羊肉后没空做,所以就只能提前将它焯水保留了起来。假如平常是无需焯水。2、茴香球茎可切块状或条状或粒状,随意。3、羊肉需要大火快手炒。4、茴香球不必炒太久,比较容易熟透,而且假如炒太熟透口感会变差。
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