猪肉芸豆发面馅饼
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他好像条二皮狗
芸豆,又称菜豆(俗称二季豆或四季豆),豆科菜豆属。芸豆原产美洲的墨西哥和阿根廷,我国在16世纪末才开始引种栽培。芸豆分大白芸豆,大黑花芸豆,黄芸豆,红芸豆等品种,前两种尤为著名。芸豆营养丰富,蛋白质、钙、铁、B族维生素等含量都很高,多吃有益于身体健康,深受人们的喜爱。芸豆具有温中下气、利肠胃、止呃逆、益肾补元、镇静等功用。
时间: 10-30分钟
食材
芸豆
350g
猪肉
200g
面粉
500g
油
适量
盐
适量
葱
80g
酵母
4g
水
260g
生抽
适量
老抽
适量
鸡精
适量
蚝油
适量
步骤
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1. 将芸豆切碎,猪肉切丁,葱切小段放入一个大点的容器中。放入盐,鸡精,耗油,生抽,老抽搅拌均匀
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2. 在放入适量花生油再次搅拌匀,备用。
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3. .面粉加酵母,加入水和成光滑的面团,盖上保鲜膜,放在一旁发酵至2倍大。
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4. 将发酵好的面团取出,撒少许干面粉在面板上,将面团揉匀,揉成长条
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5. 分割成小份
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6. 分别揉圆,用手掌按扁
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7. 用擀面丈擀圆
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8. 包入适量馅
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9. 收紧口。
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10. 电饼铛预热,放少许油,放入包好的馅饼,在用手按扁
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11. 烙至两面金黄色即可。
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12. 开吃啦
小贴士
馅料搅拌好后加入适量油,再次搅拌,做出来的馅饼口感更好吃。
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