黄豆酱炖冬瓜
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冬瓜营养丰富,冬瓜中膳食纤维含量高达0.7%具有改善血糖水平、降低体内胆固醇、降血脂、防止动脉硬化等作用;调节免疫功能,改善临床症状,具有保护肾功能的作用。今天用黄豆酱作为主要的作料,做了这份香喷喷的黄豆酱炖冬瓜,软烂可口,味道鲜美,酱香味十足。
时间: 10-30分钟
食材
冬瓜
500g
油
适量
大蒜
适量
黄豆酱
适量
鸡精
适量
步骤
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1. 冬瓜去皮籽,切片
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2. 蒜瓣切片
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3. 坐锅,放油,爆香蒜片
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4. 倒入冬瓜
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5. 翻炒至软
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6. 放黄豆酱
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7. 炖至熟烂
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8. 放鸡精,翻匀出锅
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9. 装盘
小贴士
黄豆酱有点咸,就不用放盐了。
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