杂粮牛肉汤
8.5万热度
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沉着
杂粮与美食的结合，将营养融入汤中，只喝汤不吃肉是不是有点奢侈，但是这样真的很营养很保健哦！秋天来了除了要保证点热量外也注意补充水分哦，喝汤是最好的解决方法哦！
时间: 1-2小时
食材
莲藕
150g
红薯
100g
牛肉
100g
水
适量
荞麦
20g
薏仁
20g
步骤
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1. 准备好相关食材 -
2. 准备好薏仁和荞麦
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3. 将莲藕切片
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4. 将牛肉切片
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5. 将莲藕，荞麦和薏仁放入锅中
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6. 加入适量水
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7. 放入红薯
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8. 电炖锅插电开始炖
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9. 炖至4-5小时后
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10. 将炖好的杂粮汤倒入汤锅中
小贴士
1.牛肉是熟牛肉，不需要和杂粮一起炖
2.不要放盐，就吃食材原本的味道
2.不要放盐，就吃食材原本的味道