蜜枣蒸南瓜
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弟怰古元英云
南瓜在蔬菜中含钴量居首位.具有降血糖作用，南瓜中的果胶有很好的解毒作用，可保护胃黏膜.促进溃疡面愈合.南瓜中含有丰富的锌.可促进生长发育。
时间: 10-30分钟
食材
蜜枣
8颗
南瓜
500g
油
适量
盐
适量
水淀粉
适量
蜂蜜
适量
步骤
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1. 准备的食材有老胡瓜.去核蜜枣8颗。 -
2. 将南瓜去皮切成0.8公分右左的片.然后切成大小一致的方片形。
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3. 把切好的南瓜方片摆入盘中.上面放入蜜枣。
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4. 放入蒸锅大火蒸十五分钟。
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5. 锅内烧热倒入水淀粉.搅伴均匀后放入蜂蜜.
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6. 将搅伴好的蜂蜜水淀粉淋在上面。
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7. 一道造型美观的蜜枣蒸南瓜就完成了。
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8. 成品
小贴士
蒸
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