清炒蚕豆
10.1万热度
893收藏
收藏
|
咖啡斩之碎梦喟
蚕豆含蛋白质、碳水化合物、粗纤维、磷脂、胆碱、维生素B1、维生素B2、烟酸、和钙、铁、磷、钾等多种矿物质，尤其是磷和钾含量较高。
时间: 10-30分钟
食材
蚕豆
1碗
油
适量
盐
适量
糖
适量
水
适量
步骤
-
1. 蚕豆洗净 -
2. 锅中热油
-
3. 倒入蚕豆
-
4. 翻炒均匀
-
5. 加适量水
-
6. 加糖，盐
-
7. 煮至蚕豆熟透即可
小贴士
调味按个人喜好