灵芝石斛西洋参鸡汤
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一朝风月英逸
滋阴清热，益胃生津！灵芝：治愈万症，其功能应验，灵通神效，故名灵芝石斛：滋阴清热，生津止渴西洋参：消除疲劳，保护心血管，提高免疫力，降低血糖
时间: 1-2小时
食材
灵芝
20g
石斛
10g
西洋参
5g
蜜枣
15g
土鸡
1000g
盐
适量
步骤
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1. 备好材料。 -
2. 将灵芝，石斛浸泡20~30分钟，捞起来洗干净备用，西洋参，蜜枣洗净即可。
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3. 将鸡肉飞水（就是锅中放冷水和鸡肉一起煮开3~5分钟，然后倒去水，捞起待用
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4. 所有材料放进锅，添加水
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5. 我用的电炖锅就定时了3小时，若是砂锅，先将大火将汤煮开，然后调小火煲2小时，起锅前放入适量的盐即可。
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6. 灰常好喝，灰常甘甜
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7. 再来一张
小贴士
如果只有一两个人喝，可以把材料减半来煲，这样就不会太浓哦！
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