您的位置: 首页>菜谱分类>黑松露鲜鸡汤
黑松露鲜鸡汤
8.9万热度
774收藏
郗天青色等烟雨
黑松露,是一种生活在地下的野生食用菌!外表崎岖不平,色泽介于深棕色与黑色之间,呈小凸起状,遍及灰色或者浅黑色与白色的纹理,其气味特殊,难以形容!网搜了一下它的营养价值:现代科学研究数据显示黑松露含有丰富的蛋白质、18种氨基酸(包括人体不能合成的8种必需氨基酸)、不饱和脂肪酸、多种维生素、锌、锰、铁、钙、磷、硒等必需微量元素,以及鞘脂类、脑苷脂、神经酰胺、三萜、雄性酮、腺苷、松露酸、甾醇、松露多糖、松露多肽等大量的代谢产物,具有极高的营养保健价值。其中雄性酮有助阳、调理内分泌的显著功效;鞘脂类化合物在防止老年痴呆、动脉粥样硬化以及抗肿瘤细胞毒性方面有明显活性;多糖、多肽、三萜具有增强免疫力、抗衰老、抗疲劳等作用,可用于保健养身。现在正是黑松露的成熟季节,感谢哥哥嫂子给我送新鲜食材啊,好东西要分享啊,哈哈!今天送上一道黑松露鲜鸡汤,用的是老母鸡,滋补效果更好啊!
时间: 1-2小时
食材
松露
50g
老母鸡
1/2只
猪里脊肉
200g
适量
姜片
适量
步骤
  • 1. 母鸡洗净,砍大块;
  • 2. 里脊肉切大丁,备姜两三片;
  • 3. 把肉类和姜冷水下锅,焯血水;
  • 4. 过清水洗净后入炖盅;
  • 5. 加入约八成满的开水,电子炖盅也按说明在外围加开水;盖好盖子后,炖约三个小时左右;
  • 6. 在汤快好的15分钟前,把黑松露备好;
  • 7. 用清水快速冲一下表面灰尘,然后切成片;
  • 8. 入炖得差不多的鸡汤中,盖好盖子,续炖约15分钟;
  • 9. 食用前加盐调味!
  • 10. 为了健康低脂,最好把鸡汤表面的油用油筛处理干净再享用啊!
小贴士
黑松露不宜过份冲洗,据闻新鲜黑松露最后放,更能体现它的鲜味与爽脆的口感!
这道菜的其他做法

松露土鸡汤

775收藏
8.6万热度

新鲜黑松露炖土鸡汤

20收藏
7.3万热度

黑松露姬松茸鸡汤

9收藏
10.8万热度

黑松露炖老母鸡

115收藏
1.5万热度

黑松露炖青头鸭

107收藏
2.8万热度
热门菜谱

排毒养颜芹菜梨汁

33收藏
696.5万热度

胡萝卜奶油芝士土豆泥

80收藏
269.1万热度

四红补血养生糊(破壁机)

60收藏
252万热度

红糖馒头

58收藏
245.2万热度

祛湿养颜鸡汤

98收藏
205.1万热度
相关菜谱