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美味猪脚豆干
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爱挣钱的桃酱
猪蹄和猪皮中含有大量的胶原蛋白质,它在烹调过程中可转化成明胶。明胶具有网状空间结构,它能结合许多水,增强细胞生理代谢,有效地改善机体生理功能和皮肤组织细胞的储水功能,使细胞得到滋润,保持湿润状态,防止皮肤过早褶皱,延缓皮肤的衰老过程。
时间: 10-30分钟
食材
猪脚
1个
八角
1个
香叶
2片
适量
适量
酱油
适量
白糖
适量
蒜头
适量
桂皮
适量
步骤
  • 1. 老家带来的豆干洗净,切块,
  • 2. 八角,桂皮,香叶,蒜头,洗干净,
  • 3. 锅下油,先把猪脚放下去炒,
  • 4. 加入香料,
  • 5. 加入适量酱油翻炒几下,
  • 6. 加入适量白糖,
  • 7. 把炒好的猪脚移至高压锅内,盖上盖子,大火煮开转小火压十五分钟,
  • 8. 压好开盖,
  • 9. 把豆干放下锅里,
  • 10. 把猪脚夹到上面来,让豆干在下面能吸收到汤汁,
  • 11. 再煮两分钟就可以了!
小贴士
晚餐吃的太晚时或临睡前不宜吃猪蹄,以免增加血黏度。由于猪蹄含脂肪量高,有胃肠消化功能减弱的老年人每次不可食之过多。
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