荠菜笋丝炒香干
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excess宇文
俗语说“三月三,荠菜当灵丹”。荠菜有和脾,利水,止血,明目的功效。很多人喜欢。我每年总去野外挖些来。今年春天是最后一次了。每每发菜谱,总需要食材的斤两。而我估计能力不好,只能老老实实地称重啦。这次的荠菜焯水后攥干有两团,都称了称。这个小点120g,香干和笋尖都称了。菜谱放在草稿箱里多日了,手稍微好点吧,就痒痒地来打字,其实膏药还是贴着呢。告诫自己:不准长时间玩!可是看到有个活动,我要拼一拼!
时间: 10分钟内
食材
香干
150g
冬笋
85g
荠菜
120g
油
适量
盐
适量
香油
少许
味精
少许
步骤
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1. 食材图
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2. 都切好,荠菜切不了丝,就随意切一切
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3. 锅里倒入油
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4. 先下笋尖丝煸炒至软
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5. 下香干丝拌炒
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6. 下荠菜翻拌
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7. 下一茶匙食盐拌匀
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8. 下少许开水略焖
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9. 加少许香油(朋友送的,是个蓝莓瓶子,口大)
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10. 关火加少许味精即可
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11. 出锅入盘
小贴士
1,荠菜快速焯水,水里加点食盐和植物油,可使荠菜保持鲜绿和营养不丢失。
2,加不加开水无所谓,因为笋尖丝也已经基本煸炒熟了。如果加了盖盖时间要短,不然荠菜不好看。
2,加不加开水无所谓,因为笋尖丝也已经基本煸炒熟了。如果加了盖盖时间要短,不然荠菜不好看。
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